co to winko

weekend grzechów :-D okazja to oczywiście dzień matki :-D wczoraj beza z bitą śmietaną, winko. Dziś deser lodowy z bitą śmietaną, winko :-D ale myślę, że w ogólnym rozrachunku nie wyszło źle ;-) dorwałam w netto te lody coldino, co mają mało kalorii. Eeee no smak kozak :-D będę jeść :-D w sb udało się iść na siłkę: 1. Martwy ciąg klasyczny 4x3-8 [...]

[...] to ja wiem doskonale . Drugi raz takiego bledu nie popelnie zeby na koloni chodzic non stop na fazie (doslownie non stop) Rano wstawalismy zaczynalismy dzien o 2 browarow po sniadaniu , kimalismy ddo obiadu , jedlismy obiad pozniej jakies winko , kolacja i do 3-4 w nocy biba i tak codziennie "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

[...] półwytrawne 300 ml = ok. 200 kcal. Pyszne śniadano: Posiłek 3: Dzień beztreningowy, spędzony na pogaduchach z bliską koleżanką, z którą dość dawno się nie widziałam. Z frykasów tylko winko i kiwi, no i kukurydza w sałatce. Po sobotnim treningu nic nie dokuczało, żadnych boleści nie odczuwam. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-04-13 21:12:32

[...] mg co 4-5 dni i provironik 8-13 50 mg ed? i 3 tyg po omce clomid, 3-7 20 mg ed nolva, żeby wódki nie ciągnąć za mocno. Zależy mi przede wszystkim na sile, i w miarę dobrej jakości masie Może zamiast provi na zejscie winko z 15 shotow e2d 50 mg? Jak to wszystko zestawić, co wywalić, ew zamienić? Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2007-01-11 15:26:32

[...] Reszta siedziala na lawce i gadala lub czytala. A potem sie mowi, ze czasu nie ma na cwiczenie jak sie ma dzieci (mam pare takich kolezanek). Wczoraj wieczorem wpdalo winko (niestety wiecej niz lampka), z czego nie jestem szczegolnie zadowolona. Ale miche utrzymalam, mimo, ze bylam w gosciach i serwowali duzo smakolykow, zajadalam sie [...]

czy mozna polaczyc clenbuterol z winstrolem tabsy wiadomo po skonczonym winku i odbloku moge dolaczyc clen co mi to da wiadomo winko mnie utwardzi i fajnie potnie i sila a clen ???

[...] ciasta pieklam czesto i jadlam 2 x 200g kawalki codziennie...jadlam tez w nocy 4-5 wafli ryzowych z twarogiem typu almette i tez cale opakowanie na raz plus oliwki i winko a w weekendy dochodzily do tego chipsy,popcorn,orzeszki solone itp... Az ciezko uwierzyc ale naprawde jadlam wiecej niz moj chlopak ktory wazy 90 kg i ma 13% body fat [...]

[...] byly porzeczki, tzn ich zbór cotka na wsi miala całe pole i co roku sie tam jechało by zbierac, i ja jako piecioletni szkrab z kanka siedziałam i ryczałam większość czasu %- Za to kompot z porzeczek czy takie domowe winko.. to było mniammm Shrimp pewnie by ci sie lepiej biegalo innym style ale kurcze go sie trudno nauczyc ale kolana oszczedza

[...] banan, mleko 300gr, odzywka bialkowa 50gr 2. makaron 150gr, szponder 350gr, cebula, czosnek, pomidory, mozarella 100gr, papryka 3. ziemniaki 400gr, schab 300gr, papryka, winko 250gr, bulka tarta, oliwa 4. schab 100gr, mozarella 125gr, pomidorek, czekolada gorzka 20gr Dodatkowo lody, 750ml Kasztany widoczne na zdjeciu z naszego ogrodu, powoli [...]

[...] sumienie i wcisnął pijaczkowi 2 dychy do kieszeni. Pijaczek obudził sie następnego dnia i zauważył 2 dychy w kieszenie więc szczęśliwy biegnie do monopolowego Ekspedientka - winko za 2,50 jak zwykle panie Władziu?? Władzio - nie, dzisiaj mam pieniądze więc poprosze wodeczke. Na następny dzień sytuacja sie powtarza. Ten sam gej gwałci tego samego [...]

[...] stoi na przeszkodzie by wprowadzić nowy plan i zacząć od odpowiednio zaniżonych ciężarów:-) Odliczamy- w piątek koło 5:00 ruszamy, mamy cały dzień na zwiedzanie. Sobota i niedziela pod znakiem Toma Platza (12-19), ale oczywiście znajdzie się i czas na jakąś kawiarnię czy winko wieczór:-) W poniedziałek 2gi dzień zwiedzania i wieczorem powrót!

[...] i rzetelnie wykona za oplata - bede wdzieczny za kontakt :) Edycja: Grafika juz nie szukam :) Kolacja, 5 jaj, 100 gram szynki, 100 gram oliwek, 125 gram mozarelli, cebula, pomidor, ogorek, tabasco, ketchup, winko, sliwki suszone: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f860360bd7974a9190703b710708b2f5.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-06 18:00:14

[...] ponad 7000kcal. Bialko ponad 300gr, 700 wegli, reszta tluszczy. Na koncu zdjecie kolacji - salatka z pekinki, mozarelli, pomidorow suszonych, szynki szwardzwaldziej, oliwek, winko. Czego nie ma na zdjeciu - lody, figi, czekolada gorzka. Zlamalem chyba kod, jesli trenuje rano przed sniadaniem, kolacja musi byc na bogato. Wstaje wowczas i moge [...]

Siedzi dwóch kumpli i sączą winko pod Pałacem Kultury w Warszawie. Patrzą, a tu zbliża się facet na motolotni. Nagle zamachał skrzydełkami, zawirował, przywalił w iglicę, spadł i się zabił. Na to jeden menel do drugiego: - Popatrz Zenek, k...a, jaki kraj, takie zamachy terrorystyczne. Mówi Jasiu do kolegi: - Mój kot rano wstaje, sra na sam środek [...]

[...] Jak jeste w polsce i ma typowe polskie dojścia to racezj npp 150mg co 3 dni lub 100mg co 2dni. Potem przejść na deke. Master też w pzryapdku kobiet ujdzie :) ewentualnie winko. ale NIE hemaopetyczne dawki 5-10mg tylkko od 20mg ed. Tylko z tym winem to tzreba uważac na watrobe i syfki na ciele , wiec tylko cyklicznie. Generalnie jak nie ma oxy [...]

[...] ilosci tluszczu zwierzecego, wiec proporcje zachwiane mam z pewnoscia ;) Tego jedzenia to strasznie mało (jem więcej - nawet teraz). Panie Janku, ide o zaklad o dobre winko domowe Pana zony, ze nie je Pan wiecej, specjalnie dla Pana wrzucilem w tabelke wczorajsze jedzonko ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c732ee25e184f6b802eee0c60ff75ea.jpg [...]

25-29.07.2016 Tydzień mi się sypnął. Zrobiłam dwa treningi ale dosłownie półgodzinne, na więcej nie było czasu ani głowy. Jadłam też tak sobie, wpadło winko (a nawet dwa) + upały i czuję się spuchnięta. Także koniec redu średnio udany. Centymetr jest mimo to łaskawy, co mnie mile zaskoczyło. Nie ważyłam się wogóle jakby kto pytał ;-) Nie mam [...]

[...] jest bardzo ok. Stefan jedynie dalej wierny %-) Co dobre niestety szybko się kończy. Fajnie się tak urlopować. Lenić, leżeć na piachu, pić zimne pyyfffko albo białe winko, robić nic... Dobra wracam do gry! Dziś był pierwszy, rozruchowy, trening. Nuki i du.pa cierpią, bo siady były grane %-) Muszę opracować plan na szybkie dojście do [...]

[...] mam kilka pewnie waszym okiem błahych pytań (ale wolę się upewnić). 1. Czy tak jak co tydzień mierzyć się podczas regeneracji? 2. Czy mogę sobie pozwolić na wytrawne winko? (Jeżeli tak to jakie limity ;-D ) 3. Wypisywać na rege orientacyjnie bez gramatury co jadłam ? :-> Sorki że takie upierdliwe te moje pytania ale pierwszy raz to [...]

Mam białko to mieszam - obecnie głównie z wodą. Jestem niesystematyczny ale zazwyczaj 3 razy po 3 miarki 30g produktu białkowego wypijam. Najczęściej przed i po treningu. Trening zajmuje mi nawet do 2 godzin (marsze gdy nie biegam 105 minut, jazda na rowerze ok. 70 minut). Przedtreningówek nie używam. Jeśli wygram to je zjem :-) = ostatnio nie mam [...]